重いつわりを乗り越えた後、長男の時にはなかったトラブルも多数ありました！
当時を思い出してまとめていきたいと思います😊
今後、妊娠を予定している方、現在妊婦の方、双子妊婦ってどういう感じなの？と気になっている方、是非最後まで読んでみてください😄
①鉄分不足
妊婦はどうしても鉄分不足になりやすいです😢
赤ちゃんにも栄養を与えるために母体の血液がどうしても薄くなることで起こりやすくなるそうです。
長男のときは「貧血」と言われたことはありませんでしたが、双子の時は血液検査で引っ掛かり、鉄剤を処方されました😣
この鉄分不足による症状がいくつかありました。
立ちくらみで倒れる😫
貧血で倒れることなんて経験したことなかったのでびっくりしました😢
一度目は、まだ仕事をしていた時です❗
レジに入っていたのですが、急に気持ちが悪くなってきました😥
しかし、私は妊婦の時「周りの人に迷惑をかけたくない」という気持ちが大きくて、あまり休んだりしたくない気持ちがありました💦
その時も、なんとか耐えようと我慢でしていましたが、徐々に視界が白く、狭くなってきて「これはやばい！！」と思って、他の人に言って、ふらふらになりながらバックヤードに入りました💦
吐きそうなくらい気持ち悪かったのですが、座って少し休憩すれば次第に落ち着いて、良くなりました。
初めての経験だったので、驚いたし、あのままレジで立ち続けていたら本当に倒れていたかも💦と怖かったです。
２度目は、自宅に長男といた時でした❗
この時は妊娠後期に入っていました。
特に何をするわけもなく、ソファーで寝そべっていただけなのに、急に気分が悪くなりました。
とりあえず水分を摂ろう、と思って立ち上がって台所の冷蔵庫まで行きました。
そのとき、扉を開けた時に、フッと気を失ってしまったのです❗
気づいたら、床に倒れている状態でした😨周りに物も散乱していて、「私、倒れちゃったんだ💦」とびっくりしました。おそらく、何分間も倒れていたわけではなくて、一瞬気を失っていたような状態だったと思います。
幸い、長男も気づいていなかったし、お腹も大丈夫でした。
その時、もし私が本当に倒れてしまって、長時間動かなくなってしまったら怖いな、と思いました😥
当時は、長男はまだ２歳前だったし、あのまま起き上がらなかったら長男はどうなるんだろうと考えました💦
妊婦にかかわらずですが、小さい子を守るためには親に何かあったら大変ですね😫
氷を食べまくる😟
当時、気が付いたらいつも冷蔵庫にある氷を食べていました😅
夏の妊婦だったので、冷たいものを求めていただけだと思っていました。
けれど、貧血の診断を受けて、よくよく調べてみると、妊婦で氷をよく食べるのは貧血の症状のひとつだということを知りました😥
結果的に、今は氷なんて全く食べません❗
身体って不思議ですね。
むずむず脚症候群😭
コチラも鉄分不足の症状の一つとして挙げられるものだそうです❗
私はこれが一番不快で悩まされた症状でした😫💦
３日に１回ほど、それは決まって寝る前に。膝から下の脚がムズムズムズムズ・・・なんとも言えない感覚になって眠れないのです😭❗
ムズムズムズムズ・・・イーーーーーッ！！！ってなります😂
この感覚は経験したことがある人しかわかりにくいかもしれませんが・・・しびれている、とはまた違った感覚なのですが、とにかく不快です！
じっとしていられなくなる・・・という感じでしょうか。
以上、私が感じた鉄分不足の症状です。
これらは病院で鉄剤を処方されたことで良くなっていきました。
それ以外の対処法としましては
- カフェインを避ける
- 食事で鉄分・葉酸を摂る
- マッサージなどで血行を良くする
が挙げられます！
私は妊婦の時はあまり健康意識が高くなかったので、特に食事に関してはあまり気にしていませんでした😫
今の私の考えでは、なるべく薬やサプリには頼らずに食事で栄養を摂ろうと思っています❗
鉄分は妊婦にかかわらず、女性は欠如しやすいみたいなので、積極的に摂っていきたいと思います❗
②体のしんどさ
妊婦だとしんどいのが当たり前なのですが、長男のときの比ではなかったです😅
胎動も１４週あたりから感じ始め、常にお腹の中の圧迫感が苦しく感じていました。
長男の時には感じられなかった「お腹の中に何かがいる」という不快な感覚もありました。
わが子なのに不思議です😥
このお腹は私のお腹なのに、何か違うものに占拠されている（←子供や笑）っていう感じがすごく気持ち悪く感じた時期もありました😭今思うと、ごめんって感じです💦
とにかく、長男の時は出産直前までウォーキングなどを頑張っていましたが、到底無理でした💦
常に動きは遅くて、まさにお相撲さんでした😅
③恥骨痛
長男の妊娠時にいろいろネットで見ていたんです。妊娠時のトラブルとして。いろんな症状があるなあと。
その中の「恥骨痛？ナニソレ？」というものでした🙄
恥骨はおへそから股にかけてある骨の部分です。
お腹の大きくなる妊娠後期に起こる人が多いようですが、私は中期ごろから痛かった気がします。
二人目・三人目の妊娠になるほど、子宮を支える骨盤底筋が弱っている・前回の出産で骨盤が開いたままであるといったことが原因で、恥骨痛になりやすい傾向があるそうです。
骨に響くようなズキーンと鋭いような痛みがあります❗私は特に、起き上がるときに痛みを感じました😫妊婦は寝てばっかりなので、日中よく感じた痛みでした💦
④足の付け根の痛み
コチラも妊婦あるあるですが、長男の時にはなかった痛みです💦足の付け根の前側がズキズキと良く痛みました😭
お腹が大きくなることで足への血流が悪くなることやホルモンバランスの乱れによって引きおこるそうです（←体の不調の原因の汎用性高すぎる「ホルモンバランスの乱れ」）
⑤尿漏れ
これは単純に嫌でした(笑)
ついに来たかと思いました(笑)
くしゃみや咳をする度に出てきて本当に不快でした😫（私は長男の時も、何故か咳が１か月続くという謎の現象が起きました。咳はなかなか治らないので辛かったです💦）
１日に何度もトイレに駆け込み、シートは欠かせませんでした。咳が出そうなときは急いでトイレに座って、それから咳をするという対策も取っていました😅
ちなみにこの尿漏れに関しては産後も悩まされています💦
まとめ：妊婦の身体の変化すごすぎる。
以上が私が双子妊娠中に感じたトラブルです💦
長男の時には無かったものや、双子のせいか、一般的なよくある症状よりも時期が早く来ていたり症状が重かったり・・・。やはりお腹の中に２人も入っていると母体の負担は当然ながら増えますね💦
ほとんどが出産を終えると治るものが多いですが、私の場合、尿漏れだけは産後も後を引いていますね😫
骨盤底筋を鍛えようかしら・・・。
妊婦さんってほんとにえらいです😭
お腹の中で一人の人間を育てながら、こんな数々の身体の変化に耐え抜いているなんて・・・。
これまた妊娠中のトラブルも、個人差が激しいようですね💦
また、２人目・３人目の妊娠時でも違ってくると思います。
身体って不思議です✨
